◎ツボの押し方

人差し指のハラで、①～⑤の左右のツボを人差し指で「の」の字をかくように8回程度揉みましょう。症状がある時や朝晩に①～⑤の順で、2セット行ってみてください。化粧をする感覚で、トントンと刺激するのも良いですね。

胃が悪いと顔色が悪くなるように、顔には胃経絡と大腸経絡が集中しています。 また、今回ご紹介するツボを押し続けていると、気血（人体の生気と血流）の流れがよくなり、美顔、小ジワ、顔全体のエイジング（老化）予防にも役立ちます。

①糸竹空(しちくう)
	位置：まゆ毛の外側 属する経絡：三焦経絡
効能
	(1)パソコンによる目の疲れ、肩こりによる目の疲れ (2)ストレスによる頭痛 (3)不眠やイライラする (4)目の小ジワ、シミ

②四白(しはく)
	位置：下まぶた中央 属する経絡：胃経絡
効能
	(1)胃腸が弱い人 (2)目が疲れる、まぶたが痙攣する (3)目力を出したい

③迎香(けいこう)
	位置：小鼻の外側 属する経絡：大腸経絡
効能
	(1)鼻炎・鼻づまり (2)ストレスによって呼吸が浅い

④地倉(ちそう)
	位置：口の外側 属する経絡：胃経絡
効能
	(1)顔の緊張が取れない (2)口内炎がよく出る (3)軽い顔面麻痺 (4)ほうれい線が気になる

⑤大迎(たいけい)
	位置：アゴ骨の角 属する経絡：胃経絡
効能
	(1)ストレス性の肩こり、関節症 (2)耳の下から首のコリ (3)ストレスによる顔面の疲れ、不眠