東洋医学には「五支」という考えがあります。「五支」では、「肝の気は、爪を主（つかさ）どる。心の気は、顔色を主どる。脾（ひ）の気は、乳、唇を主どる。肺の気は、皮膚（肌）を主どる。腎の気は、髪を主どる。」と考えます。

「五支」では、肝臓の気が不足して、気の流れが弱くなると、爪の色や形に変化が生じます。 同様に、心臓の気が不足して、気の流れが弱くなると、顔の色艶が悪くなります。脾臓の気が不足して、気の流れがは弱くなると、胸の症状、唇が荒れたり、吹き出物が生じます。腎臓の気が不足して、気の流れが弱くなると、髪の毛が抜けやすくなり、頭髪が薄くなります。
東洋医学では、「五臓の気血の不足や流れが弱くなることにより、様々な症状や病気の引き金になる」と考えます。 鍼灸術では、各五臓の経絡（五臓の気の通路）と経穴（ツボ）を用います。
腕の内側から胸に向かって流れる経絡は肺経絡です。この経絡は、呼吸器系と関係し、風邪の予防、呼吸が浅い、ストレスを感じる、肩こり、皮膚（肌）の艶が悪い、気持ちの落ち込み、ファイトが出ないときなどに、よく効きます。

• タオル右手に持ち、自分の左胸の上（鎖骨の下）を左右に5回程度摩擦します。
• 左腕の内側を手首に向かって5回程度摩擦します。
• 左腕の内側を手首から肩口に向かって5回程度摩擦します。
• 右も同じように1～3を行う。 胸と腕の内側は、肺の気が流れています。この肺の気を活発にすることが皮膚（肌）の健康、老化予防にも効果的です。